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发布者:掌尚棋牌-蓝月亮棋牌官网-月蓝棋牌游戏-快络棋牌下载 发布时间:2020-03-26 18:17:31 浏览6次

  疫情期间,父女二人不仅在新买的乒乓球桌上愈战愈勇,还只用乒乓球就做起了亲子运动。由钱江晚报·小时新闻客户端、衢州市乒乓球协会、山水文化名城乒协联盟、天津大维文化体育用品有限公司主办的2020年中国第二届“天津大维文化体育用品杯”颠球大赛和宅家花式打线上活动正在进行中,屈玉强将他家的故事投稿到了“宅家花式打”线上活动中,分享运动的乐趣。

  2005年,单位边上开了家乒乓球俱乐部,屈玉强迷上了打乒乓球。自己看网上视频钻研球技,每天约球友打上一两个小时。虽然自诩“瞎玩”,但屈玉强却越打越顺,先后在市级比赛中取得好名次,并考出了裁判证。

  宅家花式打活动发布后,闭门不出的屈玉强就在思考怎样的视频才出彩:“别人都是从‘用什么打’上入手,我就想在‘打的方式’上玩出花样。”

  脚上踩着动感单车,手上却拿着乒乓拍,和墙壁对打……在视频中,屈师傅完美演绎了一心二用,让人很难想象这是他第一次尝试边打球边踩自行车。“一次能打二十几下,最难克服的莫过于手上打着,脚上还得惦记着。

  除了宅家花式打,颠球比赛屈玉强也没落下,特别是看了本报3月2日报道的大连“颠球老汉”的故事以后,屈师傅更是深受触动: “像我们这个年纪,想在乒乓球上有很高的造诣,已然不太可能,但在颠球上也许还能有所突破。”

  每天下午,屈师傅都会进行颠球的练习。除了基本功,他还会练俯卧撑来强化体力,再进行正反颠球、把柄颠球等不同的颠球技巧。

  几天时间里,屈师傅正反拍颠球的成绩从22秒提升至20秒,而下一步,他希望自己能冲进15秒:“我查了一下以往比赛的名次,前32名是18秒,所以希望自己再加把劲,争取超越自己。”

  疫情期间,很多球友苦于没人搭档,无法出门练球,屈玉强就没这个烦恼,因为自家就有最好的对手——9岁的女儿屈俊含。小姑娘从小就有弱视的情况,辗转几家医院都未见好转,听说打乒乓对眼睛有好处,7岁时她便跟着爸爸打球。

  每天放学打一个半小时,寒暑假在体校加班加点。两年半时间里,屈俊含换了四五付眼镜,如今,已从弱视750度变为近视200度,球技也日益见长,“估计再过段时间,我就打不过她了。”

  这段时间,小姑娘都在家上网课。学业不停,乒乓不止。屈玉强特地买了张乒乓球桌,同时,他还设计了不少只需乒乓球就能完成的亲子小游戏:一大一小以平板支撑的姿势撑在地上,一起从中间放满乒乓球的铁盘中拿球,球多者为胜……“一方面想着乒乓对眼镜有好处,另一方面也是培养她注意力,能集中精力,不开小差。”

  打乒乓真的能有效防控近视吗?记者咨询了浙大二院眼科中心视光部主任倪海龙。

  “打乒乓主要涉及到的是眼的扫视、追随和手眼协调能力,靠感觉和手感。并非需要清晰注视乒乓球,同时也没有产生明显的调节训练”。倪主任表示,二者并没有因果关系。当然运动时间多起来,自然近距离书写阅读的时间会相对少,这对护眼是有好处的。

  实际上,要想有效护眼,户外活动、望远、少近距离用眼才是重要的三张王牌。“户外活动,不在于天气好坏和是否有足够的运动强度,关键是让孩子多多接触自然光。”倪主任建议,每天户外活动时间最好累计达到2小时以上。

  同时,要想防控近视,老生常谈的望远也是关键。这招既可以在自家窗边、阳台上极目远眺,也可以参与一些像羽毛球、乒乓球这样视线向相对远方眺望的运动,建议这些运动最好在户外场所进行,而不是在体育馆内或风雨操场内,这样既能强身健体,又能起到保护孩子视力预防近视的作用,那效果是事半功倍。